za duzo

Hendo. Ale pieniędzy bym na to nie postawił. Marian --> Edit: Stójka franklina nie rzucała mi się nigdy w oczy jako jakaś szczególnie za***ista. Hendo ma na rozkładzie dużo lepszych stójkowiczów imo. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-01-17 19:46:14

Na siłce trochę muszę kombinować, dużo osób chodzi i czasem nam sprzętu brakuje, ale będę się starał ćwiczyć tak jak radzisz. Dzięki za odpowiedź, może ktoś jeszcze się wypowie, łączyliście siłkę z domowym i sw ?

Czy jedynym sposobem jest pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą faldomierza, linijki, suwmiarki? np jakiś wzór na podstawie wzrostu i wagi znalazłem w necie i tak się zastanawiam czy jest on wiarygodny?-Mężczyźni – prawidłowa masa ciała LBM = 0,278 x masa ciała + 0,22 x wysokość ciała Woda = 0,73 x LBM Masa tłuszczowa = masa ciała – LBM [...]

biore ANIMALPAK codziennie, nie probowalem tej opcji z uzywaniem tylko w DT. mam odczucia ochrony tk.miesniowej(aminki z apaka) i duzo lepsze trawienie(enzymy z apaka) takze potrzebuje codziennie dawki animalpaka :) sa w nim rowniez lagodne subst.lipotropowe przez co mam wrazenie lepszego partycjonowania kalorii. nie mam problemow z trawieniem. za [...]

Pepo: moim zdaniem bf jak na mase calkiem niezly. Ja bym na Twoim miejscu dalej ostro masował. Dobra sylwetka. Dresik: jedziesz ostro! Dużo jedz. Za 3 lata bedziesz większy od Pepo pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2008-02-04 21:34:20

[...] krotkich spodenek dopóki nie wiedzialem ,ze sa krzywe to sie nie przejmowalem ;] ciagle latam w spodniach dlugich lub za kolana ale to i tak widac. z masa u mnie cienko , duzo biegam na boisku za pilka , jem normalnie ale nie moge przytyc Zmieniony przez - maciekx w dniu 2008-03-14 13:19:27 Zmieniony przez - maciekx w dniu 2008-03-14 17:03:18

W ten sposób daleko nie dojdziemy. Klasyczne Jujutsu nie zapewni Ci "walki" a style, w których walki jest sporo (Judo, BJJ) nie zapewnią Ci "uderzeń i kopnięć". Powiedz, co możesz mieć-a razem wybierzemy to, co jest najbliższe Twoim oczekiwaniom. Moje rady: Shidokan-mniej więcej w 100% pokrywa się z tym, co piszesz. To styl [...]

Duzo wkłuwania i duzo wkłuwania non stop to samo,owszem moze i duzo ale jest zasadnicza róznica miedzy Superanabolonem a Dubolem kazdy wie jaka....... i to przemawia zdecydowanie za superą IMO.

[...] mniej na rzecz innych odżywek i osób :D jak cos sie dobrze sprzedaje to nie musi sie reklamowac:P niby odżywki mają wysokiej jakosci ale w porownaniu z konkurencja sa zdecydowanie za drogie. dlatego jest tyle reklam i imprez z pod szyldem FA. trzeba duzo kasy wlozyc w promocje firmy i prodoktow. w koncu kogos reklama zlapie i zakupi ich produkt

Co ślepy nie doczyta to zmyśli... Przepraszam! Z takim rozkładem będzie mi dużo łatwiej :) Chodzi o to, że czasem cięzko upchnąć kolejną pierś, rybkę czy jajo, no ale uważam, że codziennie coraz łatwiej jest układać jadłospis :) Siłownia bardzo się spodobała, za 20 minut wyruszam i zastanawiam się czy mogłabym chodzić 4 razy w tygodniu? [...]

spokko ... nie wiem czemu przyjmujecie to jako peda***** lol , ok to tylko wrzuce dzien nietreningowy bo tam mam dużo problemów :D dzięki panowie za pomoc ;] soga nie moge dać bo poszły wcześniej

[...] twarz bo jest za silny ;/ skóra na twarzy jest za słaba i za cienka zeby stosowac dziasiatke dlatego zawsze kupowałem 5% ... 10% ponoc uzywa sie np na plecy gdzie skóra jest duzo grubsza - tak słyszałem... a poza tym teraz nie bede mieszał benzacne z dalacinem bo albo jedno albo 2 chyba, parwda ? co do zapalenia mieszków włosowych to nie to [...]

[...] i raz dwa przebijesz 150 g bialka na dobe :) Wg mnie za malo wody w diecie - chyba ze nie podales? Ale pamietaj ze kiedy zwiekszasz udzial bialka w diecie wazne jest aby duzo pic wody: 1,5 - 2 l na dobe min a w dni treningowe 3 - 4 l - podczas treningu wypijasz z 1,5 l. Do tego polecam wit. C ktora przyspiesza synteze bialka w organizmie. [...]

Astry1 - tak trzymaj. Zaczynałeś z miej więcej mojego poziomu (65 kg i 180 cm), też siedzę dużo na rowerze i ćwiczyłem w warunkach domowych (ale raczej nie "masowo"), a pracuję za biurkiem. Jakoś w początkach listopada stwierdziłem, że walić to, zmieniłem lekko profil ćwiczeń, rower na zimę schowany, micha głębsza i większa się zrobiła i w ten [...]

[...] ze jak ktos wezmie 100 mety - to 10 clomidu i sylimarol w czasie i po cyklu wystarczą - to wychodzi znacznie taniej - a 200mg deki / tyg. nie da za***istych efektów - duzo osób tutaj sie dziwi dlaczego kazdy siega po mete - a nie po np deke - to jest proste - kasa -kasa -kasa - wiekszosc osób zaczynała przygode z koksem od mety - nie ma co [...]

po siłowni jedz worek ryżu z kurczakiem... to najlepszy gainer na świecie pozatem jak chcesz miec przyrosty masy musisz dużo jesc minimum 5razy dziennie pozatym polecam gainera http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-bialko-kubek-za-darmo-i3230947830.html może nie jest za pyszny ale najtańszy i jak na początkujących skuteczny

( Kamiru dzięki za sogacza Odbijam ) A co do Jackiewicza, to szkoda że na początku tylko bawił się w boks i był kelnerem na telefon Gdyby wcześniej wziął się do roboty, pewnie osiągnął by duuuuuużo więcej... No ale jak zdobędzie pas IBF to i tak będzie dużo Polskich mistrzów nigdy za wiele.

[...] zjeść. Poza tym czasami jestem totalnie wygłodniała, ale trzymma sie dzielnie, wcinam brokuły w najczarniejszych momentach bo są zawsze w lodówce:) warzywek jem brdzo duzo. Ostatnio zadęło mnie na maxa na jajecznice z cebulą... a raczej CEBULĘ z jajecznica.... bo na 5 jajek potrafie wkroić 3 ogromne cebule :D strtttraszne! ale mam taką [...]

Zal... Jak widać, kto ma najwięcej hajsu ten wygrywa.... Gdzie Reebok do MMA?! Venum czy Hayabusa powinyi ubierać zawodników UFC - to są godne marki! Fajnie by było, ale te firmy nawet wzięte razem nie dałyby chyba nawet połowy z tych 70 mln $, które daje Reebok. Ten caly deal jest mocno szemrany. Zekomo cala kasa zdaniem "godnego zaufania" DW ms [...]

[...] chodzic na krave w sosnowcu.To na tyle z ćwiczeniem czegos.Co do pakowania kolesia w bagaznik nie mówię że to jest dobra rzecz i dla każdego ,ponieważ niesie to za soba duzo konsekwencji a w sądzie nie będzie ważne za co koles dostał oklep i został ponizony.Wiem że taka opcja jak bagaznik może wyglądać szczeniacko i dosc frywolnie ale taki [...]